半断食を始めました。 どういうこと？ 私は朝、体調がすぐれないことにずっと悩んでいました。ひどいときは倦怠感が午前中ずっと続くのです。睡眠も朝食も十分に摂っているのになぜだろうかと疑問を感じていました。 そんなときこの本で半断食と出会いました…